- 第7集
成毅,李一桐,郭俊辰,張智堯,譚凱,範明,常華森,張凱瑩,何瑞賢,佟夢實,加奈那,王弘毅,毛曉慧,盧靖姍,晏雲璟
- 第8集
羅雲熙,肖順堯,敖子逸,方逸倫,包上恩,陳瑤,林允,徐正溪,王以綸,謝彬彬,姜貞羽,白澍,李家豪,楊仕澤,常華森,夏之光,張芷溪,王駕麟,娃爾,歐米德,圻夏夏,邱心志,張峻寧,王子睿,修慶,崔鵬,盧星宇,劉昱晗,張壘,陳博豪,杜雨宸,侯桐江,李菲,李奕臻,白海濤,趙詩意,艾米,李沐妍,鍾雷,薛八一,鄧孝慈,鄧靖弘,鐘鳴,王一鈞,穆樂恩,程濤,王泊文,秦曉軒,於散·阿巴拜科日,賈宗超,王柏安
- 更新至第16集
龔俊,彭小苒,喬振宇,常華森,楊雨潼,孔雪兒,章時安,耿樂,張鐸,侯長榮,張睿,黑子,言傑,趙子琪,郭軍,沈保平,劉昱晗,聶子皓,張維娜,白澍,黃毅,李岱昆,曹煜辰,戴景耀,李晨浩,郭迦南,嚴屹寬,夏之光,代露娃
- 已完結
張彬彬,毛曉彤,劉丹,邵峯,石雲鵬,楊雨希,於濱,陸忠,陳雅熙,馬小茜,馬雅舒,王藝禪,馮暉,佟悅,王冠,範近輪
- 16集全
黃軒,李庚希,張哲華,白宇帆,尹昉,姜珮瑤,徐奧俊
- 已完結
王影璐,李昀銳,昌隆,馮嘉怡,隋俊波,董思怡,扈帷,韓陌,劉鈞,倪虹潔,管雲鵬
- 更新至33集
侯明昊,盧昱曉,餘承恩,鶴男,全伊倫,朱麗嵐,潘珺雅,胡耘豪,林江國,鄧孝慈,鹿騏,於垚
- 38集全
李沁,陳哲遠,夏夢,陳鶴一,左葉,秦天宇,辛凱麗,張珹朗,盛英豪,王子騰,田廣宇
- 32集全
趙露思,陳偉霆,萬鵬,唐曉天,管梓淨,鍾雅婷,王伊瑤,許亞軍,溫崢嶸,範世錡,馮暉,劉敏
- 更新至40集
成毅,古力娜扎,李凱馨,徐振軒,劉夢芮,丁笑瀅,張峻寧,張曉晨,丁勇岱,胡可,邱心志,曹翠芬,陳鈺琪,呂頌賢,趙華爲,肖燕,楊晉恆,佟夢實,李欣澤,何中華,賀剛,錢泳辰,朱亞英,馬秋子,張智霖,楊麗菁,李俊逸,程相,王靖,張赫,杜俊澤,王奕珵,林澤輝,張禕格,林嘉慧,陳熹熹 ,魏巍
- 38集全
熱依扎,楊祐寧,茅子俊,柴碧雲,唐曾,宣言,章珈悅,塗松巖,邵峯,車永莉,鞏崢,丁勇岱,李勤勤,翟小興,張亮,林鵬,趙燕國彰,劉濤,張英,代高政
- 18集全
吳鎮宇,曹磊,徐振軒,程相,孫葛川野,李沐宸,馬京京
- 更新至22集
陳瑤,全伊倫,何奉天,蔡卓音,姚卓君,李楷文,張媛鈺
- 16集全
白敬亭,文詠珊,宋洋,劉奕君,茱蒂蒙·瓊查容蘇因,張柏嘉,韓立,宋家騰,田雷,曹陽明珠,陳保元
- 更新至30集
童瑤,丞磊,劉奕君,林允,王鶴潤,楊玏,寧理,王媛可,侯巖松,鄭中玉
紀錄片《是麪包，是空氣，是奇蹟啊》將日本作爲第一季文化之旅的目的地，選題囊括文化現象和生活方式，從喫、喝、建築、設計、二次元、職業、情緒、自由行八個角度切入，夏雨（演員）、陳粒（音樂人）、西川（詩人）三位嘉賓在每集分別帶着三本書，到不同的地方觸摸真實的日本、解決自己的困惑、探尋自己的答案。與此同時，刺激觀衆對讀書的慾望，對旅行的渴求，引領觀衆感同身受，開闊眼界的同時重新認識自己，重新理解旅行的目的和讀書的意義。